早上放屁很響怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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早晨排氣是一種正常的生理現象。
經過一晚上的新陳代謝,身體內的一些氣體就會被排出體外,這是正常的。
平時應該多注意觀察自己的身體情況,出現有異?,F象時及時就診。在飲食上也要多注意調理,加強營養(yǎng)補充,均衡膳食,多吃富含維生素和蛋白質的蔬菜水果,選擇清淡、易消化的食物攝入。避免吃辛辣刺激,過于寒涼、肥膩、燒烤、油炸一類的食物。多喝熱水,促進身體代謝。平時多去做有氧運動,比如:打太極,長跑,游泳等,促進身體的新陳代謝。