早上放屁很響怎么回事
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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早晨排氣是一種正常的生理現(xiàn)象。
經(jīng)過一晚上的新陳代謝，身體內(nèi)的一些氣體就會被排出體外，這是正常的。
平時應(yīng)該多注意觀察自己的身體情況，出現(xiàn)有異常現(xiàn)象時及時就診。在飲食上也要多注意調(diào)理，加強營養(yǎng)補充，均衡膳食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果，選擇清淡、易消化的食物攝入。避免吃辛辣刺激，過于寒涼、肥膩、燒烤、油炸一類的食物。多喝熱水，促進身體代謝。平時多去做有氧運動，比如：打太極，長跑，游泳等，促進身體的新陳代謝。
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