肚子上脂肪多怎么回事
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肚子上脂肪比較多主要就是考慮和不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等有一定的關(guān)系。
如果經(jīng)常吃油炸性的食品或者是油膩性的食物、經(jīng)常暴飲暴食、經(jīng)常喝酒，同時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉也比較少，就會(huì)導(dǎo)致身體的熱量無法完全排出去，就容易導(dǎo)致體重偏胖引起肚子上脂肪增多。
平時(shí)清淡飲食，控制好飲食的總量和總熱量。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其腹部的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，就會(huì)減少肚子上脂肪增多。
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