喝酒后多久可以鍛煉
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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喝酒后最好不要立即進(jìn)行鍛煉。一定要等到酒精在機(jī)體內(nèi)新陳代謝排出以后，再進(jìn)行鍛煉。具體的時(shí)間，要根據(jù)個(gè)人的情況來說。
比如說，有些人飲酒過量，出現(xiàn)了醉酒的狀況，可能需要好幾天才可以恢復(fù)起來。有些人只是少量飲酒，只要及時(shí)的喝水，幾個(gè)小時(shí)以后，就可以恢復(fù)正常。
所以，酒后多久可以鍛煉，并沒有一個(gè)固定的時(shí)間，要依據(jù)個(gè)人的身體狀況來說。但是，一定不要立即運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)醉酒反應(yīng)。嚴(yán)重的話，還可能會(huì)危及生命。
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