黑眼圈怎么調(diào)理
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 眼科
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形成黑眼圈的因素有很多，有先天因素如皮膚色素沉著眼，周圍血管擴(kuò)張，也有后天造成的，如精神壓力過大，眼部疲勞，熬夜過多等。改善黑眼圈的辦法可以通過調(diào)整生活作息規(guī)律，保證充足的睡眠，通過熱敷和按摩的方法來改善眼部的血液循環(huán)，減少靜脈的淤血，平時(shí)在出門時(shí)注意防曬和做好護(hù)膚，優(yōu)質(zhì)的眼霜有助于黑眼圈的減退。
在飲食上應(yīng)多吃些含維生素c的食物，因?yàn)榫S生素c可以抑制皮下的黑色素生成，如獼猴桃，櫻桃，山楂，深色的蔬菜都可以補(bǔ)充維生素c。
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