每天吃一片維c和維e能淡斑嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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每天吃維生素E和維生素C對斑有淡斑作用。由于身體上出現(xiàn)的斑點往往與遺傳、炎癥、營養(yǎng)、情緒、生理，等因素有關(guān)系，所以，要多方面改善才能去除斑點：
一、是要加強飲食，多吃水果蔬菜，可以補充大量的維生素，提高身體的免疫力對皮膚營養(yǎng)非常有好處。
二、是保持良好的睡眠，積極鍛煉身體，可以促進身體的新陳代謝，排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)，有利于皮膚的美容。
三、是可以采用中藥進行調(diào)理，可以服用滋補肝腎的中藥，活血化瘀，從內(nèi)部調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，更有利于長久的改善皮膚。
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