女人手麻腿抽筋咋回事
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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出現(xiàn)這種手部麻木和腿抽筋的情況多是由于缺鈣引起的，由于攝取的食物中含鈣物質(zhì)較少或者鈣流失過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致肌肉的興奮性增高，從而導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生。
平時(shí)要多注意休息和保暖，避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，可以多吃一些含鈣比較高的食物，如蝦皮，芝麻，大豆，肉類，以促進(jìn)鈣的吸收，另外可以口服鈣片和維生素d3，多曬一曬太陽(yáng)，也可以進(jìn)行局部的熱敷和理療，以改善血液循環(huán)。如果癥狀不能緩解和改善，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行骨密度的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果采取相應(yīng)的治療。
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