吃什么補(bǔ)氣血
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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生活中補(bǔ)氣血的食物比較多，像是比較常見的紅棗，桂圓，枸杞，桑葚，山藥等，有比較好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。另外，像黑芝麻粉等也有一定的補(bǔ)氣血的作用，除了這些以外，像是一些肉類，比如說動(dòng)物的肝臟，牛肉，羊肉等，也有很好的補(bǔ)氣血的作用。
另外，我們還可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┲兴幉?，比如說阿膠，當(dāng)歸，人參，用來補(bǔ)氣補(bǔ)血，除此之外，一些補(bǔ)氣血的中成藥也可以用來使用。具體補(bǔ)氣血吃什么，還是要根據(jù)人體的具體情況選擇合適的食物和藥物進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，從而達(dá)到比較好的治療效果。
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