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腰椎終板炎怎么鍛煉

腰椎終板炎,一般沒有出現(xiàn)明顯疼痛的時(shí)候,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,比如患者可以進(jìn)行拉單杠,可以騎自行車,或者是游泳,這樣對(duì)患者的腰椎不會(huì)出現(xiàn)明顯的壓迫情況。

患者可以進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng),同時(shí)患者可以局部進(jìn)行理療,比如進(jìn)行推拿,按摩,熱敷,促進(jìn)局部的血液循環(huán),改善癥狀,消除炎癥。疼痛比較明顯的時(shí)候,可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛,使用美洛昔康,芬必得,如果是出現(xiàn)了肌肉痙攣的情況,可以口服魯南貝特。

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