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吃什么去火

邰曉娜
邰曉娜 主治醫(yī)師

九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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在生活中具有去火作用的食物,是有比較多的,比如說像蔬菜類的,可以吃一些苦瓜,黃瓜,蘿卜這些蔬菜有很好的去火效果。另外的話,可以吃一些新鮮的水果,比如像是柚子,梨子,香蕉,山竹這些對于人體來說,也有很好的去火作用。

除此之外,可以適當?shù)暮纫恍┚G豆湯,綠豆湯對于人體來說具有清熱瀉火的良好功效。還可以喝一些比如說像是花茶,像比如說是菊花茶,另外的話,像決明子茶,苦丁茶對于人體來說都有很好的去火作用。除了食物以外,在調(diào)整生活習慣也要注意,只有這樣才能夠比較好的保持身體狀態(tài)。

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