運動對增長腦細(xì)胞的作用
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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適量的運動對于大腦是一定的好處，可以增加血液循環(huán)，有規(guī)律的運動，對改善腦部的記憶功能有一定的用處，可以讓大腦中的海馬體生長更多的細(xì)胞，對人體的感覺以及思維能力都有較好的幫助。
適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)大腦發(fā)育，對于血管的改善也有益處，對于長期有高血壓、高血脂以及糖尿病的病人來說，適當(dāng)?shù)倪\動還有助于降壓降脂以及降血糖，能夠更好的預(yù)防腦血管疾病的發(fā)生，避免出現(xiàn)腦損傷。雖然運動對腦細(xì)胞有一定的作用，但對于中老年人來說，運動要適當(dāng)，避免運動量過大。
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