夏天困乏無(wú)力嗜睡怎么辦
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張馨娜 主治醫(yī)師
泰安市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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夏天出現(xiàn)困乏無(wú)力，嗜睡的癥狀，有可能跟夜間睡眠質(zhì)量差有關(guān)系，因?yàn)橄奶煲归g氣溫也比較高，會(huì)影響人的正常睡眠質(zhì)量。還可能跟低血鉀低血鈉有關(guān)系。夏天氣溫高，人體排汗比較多，同時(shí)又大量喝水，所以會(huì)出現(xiàn)鹽分丟失的情況。
要注意保持室內(nèi)溫濕度適宜，減少一些戶外活動(dòng)，防止中暑，多吃一些水果和蔬菜，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)多飲水，適當(dāng)活動(dòng)，清淡飲食，保證規(guī)律的作息時(shí)間，就可以改善困乏無(wú)力嗜睡的癥狀。
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- 張輝 濰坊市人民醫(yī)...神經(jīng)內(nèi)科
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