運(yùn)動后想吐惡心是怎么回事
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張春梅 副主任醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 脾胃病科
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運(yùn)動后想吐、惡心主要與運(yùn)動的幅度大、血糖消耗多、供氧不足等有關(guān)系。如果運(yùn)動幅度和強(qiáng)度太大，可能會在運(yùn)動過程中抑制胃腸的蠕動功能，從而引起腹脹出現(xiàn)惡心、想吐的癥狀。另外，人在低血糖、缺氧的情況下也會出現(xiàn)惡心、想吐等不適。
建議平時(shí)適量運(yùn)動，不要進(jìn)行強(qiáng)度過大身體不能承受的運(yùn)動。運(yùn)動后可以適量喝點(diǎn)含糖的飲料，到舒適的環(huán)境中休息一下，癥狀可逐漸緩解。
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