夏天吃鈣片能吸收嗎
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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夏天吃鈣片是可以進(jìn)行吸收的。鈣片對(duì)人身體非常有好處，它可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。預(yù)防骨質(zhì)增生，骨質(zhì)老化等疾病。但是鈣片始終屬于一種藥物，所以平時(shí)在服用的時(shí)候，一定要遵醫(yī)囑正確服用。
平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，均衡膳食，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致機(jī)體自我防御功能降低，從而出現(xiàn)疾病。同時(shí)夏天非常炎熱，機(jī)體散熱非常快，大量水分被蒸發(fā)，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分，從而緩解脫水帶來(lái)的身體不適感。
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