運動完多久可以喝酒
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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運動完一般要等到一個小時以上才可以喝酒。尤其是劇烈運動以后要充分休息好以后再喝酒，因為剛運動以后身體會大量出汗，導(dǎo)致身體出現(xiàn)脫水的情況，而且這個時候其實比較虛弱。如果在喝酒，會引起身體出現(xiàn)發(fā)熱的狀況。那么水分繼續(xù)丟失，從而導(dǎo)致脫水的癥狀，還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感。
酒精本身對身體的危害就比較大，嚴重會導(dǎo)致肝癌，肝硬化等疾病，所以平時要減少飲酒。運動過后要做好保暖措施因為這個時候身體比較熱毛孔張開如果受涼會引起感冒。
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