鈉攝入過多怎么排出
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高賓 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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鈉元素攝入過多會造成腎臟功能加重，同時也會影響到自身營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并且導(dǎo)致明顯的細(xì)胞脫水現(xiàn)象。一旦體內(nèi)鈉元素過量，應(yīng)該采取相應(yīng)的方法進行及時的調(diào)整。
喝水是最主要的排解方式之一，通過大量的喝水，不僅可以彌補體內(nèi)水分缺失的癥狀，還可以加快自身代謝的速度，尤其是促進腎臟代謝速度的提高，對于快速調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉元素的水平有很好的促進作用。還可以多吃香蕉以及梨、蘋果等新鮮的水果，這些水果當(dāng)中都含有豐富的維生素和微量元素，尤其是香蕉當(dāng)中含有鉀元素，可以很好的綜合體內(nèi)的鈉元素。
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