跳繩胸會變小嘛
跳繩是一種有氧運動，原則上來說是不會讓胸部變小的，減肥是由于體內(nèi)脂肪的代謝，身體全部瘦下來之后，胸部也會出現(xiàn)一些微小的變化，因為體重突然減輕會導(dǎo)致脂肪組織收縮，胸部就有可能縮小，在減肥時應(yīng)該采取科學(xué)的方式減肥，預(yù)防體重變化過快。
胸部的主要構(gòu)成組織是乳腺組織和脂肪，一定要選擇合適的胸罩，使胸部被包裹避免下垂，營養(yǎng)上補充蛋白質(zhì)是非常必要的，可以多吃一些像蹄筋、海帶、黃豆、豆腐及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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