月經(jīng)前情緒低落的原因
月經(jīng)來潮前情緒低落考慮與經(jīng)前期綜合征有關(guān)，癥狀一般出現(xiàn)于月經(jīng)前1~2周，月經(jīng)來潮后迅速減輕直至消失，主要表現(xiàn)為情緒低落、注意力不集中、記憶力減退、神經(jīng)質(zhì)、易激動(dòng)等，容易影響學(xué)習(xí)和工作，建議您調(diào)整生活狀態(tài)，包括充足的睡眠、合理的飲食及營養(yǎng)、限制鈉鹽及咖啡的攝入、適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉等，可協(xié)助緩解神經(jīng)緊張和焦慮。
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抑郁癥情緒低落
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