睡不好頭暈怎么辦
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 ICU
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睡不好頭暈，一般是由于夜間我們睡眠質(zhì)量不好，睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的這個頭暈。如果白天精神過于緊張，工作壓力過大，身體持續(xù)處于一個緊張狀態(tài)，也必然會影響我們夜間的睡眠，會使大腦始終處于一個興奮狀態(tài)，不能充分的休息。
這種情況我們一般通過調(diào)整作息時間，喝一些溫?zé)岬呐Ｄ?，泡泡腳等，都可以緩解。如果說睡不好除了頭暈以外，還有伴有行走不穩(wěn)，肢體無力等這些情況。我們要及時就醫(yī)，了解有無腦血管病。
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