男人精子吃什么能補精子
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吳培 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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男人精子少可以通過食物來補充：
第一，在平時多吃高蛋白的食物。蛋白質(zhì)是精子最好的補充劑。
第二，多吃含鋅的食物。鋅是精原細胞的重要組成部分，比如雞蛋、牛奶、牛肉、各類水果蔬菜、海鮮類。
第三，多吃一些堅果。比如大棗、核桃等能夠起到補腎的作用，提高男性體內(nèi)性激素的水平。
第四，可以通過藥物調(diào)理。常用的藥物有生精片、五子衍宗丸等。
患者平時也不要喝酒、吸煙，不要熬夜。
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