跑步機傷膝蓋嗎
跑步機如果正確地運用得當并且鍛煉的個體本身并不是超重或肥胖，或者即使是肥胖或超重的個體，其鍛煉的或者說是跑步的時間不超過半個小時。
如果能堅持每天的適當跑步則對膝蓋的損害是微乎其微的也就是說跑步機要正確的運用以及的根據自身的體重及健康狀況進行適當的調整，不可以過度的負重活動以及的在出現膝關節(jié)局部疼痛及不適的情況，不可以繼續(xù)堅持練習以免導致膝關節(jié)的損害及疼痛的進一步加重。
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