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腹瀉期間宜吃什么食物

沈桂佳
沈桂佳 主治醫(yī)師

九江學(xué)院附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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腹瀉期間飲食以清淡易消化為主:

首先,在腹瀉期間盡量不要吃冰冷寒涼的食物,以免腹瀉的癥狀加重。在飲食中可以多吃一些小米粥、南瓜粥、西紅柿、西蘭花等等食物。并且多喝些溫?zé)崴?,防止脫水的情況發(fā)生。

其次,在腹瀉期間可以適量吃一些水果,比如蘋果,可以煮3~5分鐘以后進(jìn)行食用。在吃蘋果時盡量不要加糖,因?yàn)樘欠謺垢篂a的癥狀加重。

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