大姨媽來吃什么水果好
來大姨媽時吃一些溫和性的水果較好，如蘋果、桂圓、無花果或是葡萄、桃子、荔枝等水果都是可以吃的，也可以吃香蕉或是芒果、草莓等。要避免吃寒涼性的水果，如西瓜，以免受寒后引起痛經(jīng)不適。
對于有痛經(jīng)史或體質(zhì)較弱的女性，水果可以略加溫后食用。不建議食用寒涼性水果，如柿子，經(jīng)期絕對不能吃冰箱里冷藏的水果。
月經(jīng)期女性注意保暖，飲食要清淡，多吃溫性食物，還要多吃含鐵高的瘦肉、蛋類、牛奶等食物，增加營養(yǎng)，補充蛋白。
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