來大姨媽可以吃什么水果
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期吃水果，主要是應(yīng)該注意避免吃偏寒性的水果，比如西瓜?？梢栽诮?jīng)期吃熱性的水果，比如芒果，荔枝，龍眼，櫻桃，榴蓮等。
另外，經(jīng)期有便秘的，還可以吃香蕉，番石榴，獼猴桃，火龍果之類的水果，有助于改善經(jīng)期便秘。
女性有貧血癥狀的，還可以在經(jīng)期吃紅棗，葡萄，這些水果中含有豐富的鐵，容易被人體吸收，可以緩解貧血癥狀。
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