來例假前乳房脹痛怎么辦
月經(jīng)來潮前乳房脹痛考慮是經(jīng)前期綜合征引起的，一般出現(xiàn)于月經(jīng)前1周，月經(jīng)來潮后迅速減輕直至消失。與體內(nèi)性激素水平升高或精神因素有關(guān)，通常不需要治療。
建議月經(jīng)來潮前調(diào)整生活狀態(tài)，包括合理的飲食及營養(yǎng)，限制鈉鹽、咖啡的攝入。適當(dāng)進行身體鍛煉，同時保證充足的睡眠。穿寬松舒適的內(nèi)衣，讓精神放松，有助于減輕癥狀。
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