魚肝油和維生素d一樣嗎
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李順蘭 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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魚肝油和維生素d不是一樣的。
1.魚肝油和維生素d兩者的成分不同、作用也不同。魚肝油是從深海魚的肝臟中提取出來的，含有一定量的維生素A和維生素D，但其中的維生素D含量較少。
2.維生素D所含的劑量更適合身體的需求，但不宜長期使用。使用時(shí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿擅自加大劑量。
日常要注意補(bǔ)充鈣劑，多吃鈣含量高的食品，多曬太陽以促進(jìn)鈣的吸收。
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