白蘿卜煮水喝有什么功效和作用
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
白蘿卜煮水能改善食欲，幫助消化，預(yù)防感冒及減肥。有如下作用：
首先，白蘿卜含有芥子油酶以及促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以增加食欲，幫助消化，所以多喝蘿卜水是有益的。
其次，煮蘿卜也能預(yù)防感冒，所以在日常生活中可以多喝蘿卜水起到潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。
另外，煮蘿卜還能抗癌降脂。由于蘿卜中含有多種酶和木質(zhì)素，具有抗癌、降血壓和降血脂的作用，因此飲用白蘿卜水可以抗癌降脂。
最后，煮蘿卜也可以減肥。根據(jù)研究，蘿卜是根莖蔬菜中熱量最低的一種，所含的芥子油可以促進(jìn)脂肪的消耗，因此可以起到減肥的作用。
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