眼睛疲勞過度怎么緩解
眼睛出現(xiàn)過度疲勞具體緩解方法有：
第一，用眼時間不要過長。兒童用眼大概每20分鐘休息一次，成人是30至40分鐘休息一次。休息期間可多看遠處或者是做眼部保健操，調(diào)節(jié)眼部疲勞。
第二，在光線均勻的環(huán)境中工作、學習、看書。還要注意用眼的距離，大概在一尺左右。
第三，眼睛疲勞可以使用眼藥水進行調(diào)節(jié)。
第四，眼睛視力功能出現(xiàn)異常，可在醫(yī)生指導下進行眼部訓練，改善眼部疲勞。在恢復期間避免熬夜，多休息，對眼部疲勞有改善的幫助。
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