有哪些滋陰的食物
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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具有滋陰作用的食物有多種，如甲魚、百合、豆腐、綠豆、冬瓜、苦瓜、番茄、銀耳、木耳等都具有很好的滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。另外，存在陰虛的患者，可以適當(dāng)飲用桑葚或者使用石斛泡水，可以起到很好的滋陰作用。
建議陰虛的患者，在日常飲食上要注意清淡，盡量不要進(jìn)食辛辣、刺激、油膩以及易上火的食物，還要保持居住環(huán)境一定的濕度，避免室內(nèi)空氣過于干燥。如陰虛嚴(yán)重需要到醫(yī)院進(jìn)行必要檢查，明確致病因素，積極進(jìn)行治療。
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