吃什么加快精子液化
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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建議多吃動(dòng)物的肝臟，例如豬肝、豬腎或者牛雜等，這些食物能夠加速精子的液化，因?yàn)檫@些食物中含有大量的鋅元素和硒元素。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體都是有幫助的，還能夠提高身體的免疫力。也可以吃一些海產(chǎn)品，例如扇貝或者是海魚(yú)，這些食物對(duì)男性的精子也有一定的調(diào)理作用，還可以增強(qiáng)生育的能力。
除了飲食之外一定要多運(yùn)動(dòng)，例如可以參加游泳、跑步、爬山等。
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