感冒適合吃什么水果
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王麗萍 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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感冒期間患者適合吃一些偏中性或偏溫性的水果，比如櫻桃、榴蓮、荔枝、石榴、木瓜、大棗、山楂、無花果、李子、菠蘿等。
上述水果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，有助于維持人體內(nèi)環(huán)境平衡，有助于提升人體的免疫力從而可以促進(jìn)感冒恢復(fù)。
偏寒性的水果容易導(dǎo)致寒氣在人體內(nèi)蓄積，從而會(huì)使得感冒病情加重，所以不建議食用。水果畢竟屬于生冷食物，過多食用可能會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)引發(fā)消化不良表現(xiàn)，所以建議患者感冒期間還是盡量少吃，較為穩(wěn)妥。
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