懷孕前三個(gè)月煲什么湯喝好
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕前三個(gè)月可以喝冬瓜排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等。不要喝一些大補(bǔ)湯類(lèi)的湯水，也不要吃得過(guò)于油膩，可以熬些高蛋白、有營(yíng)養(yǎng)、搭配合理的湯，放一些枸杞、白果等利于孕婦進(jìn)食的食物。
懷孕前三個(gè)月是比較重要的時(shí)期，這個(gè)階段身體各方面都比較不穩(wěn)定，所以平時(shí)要注意休息，飲食還要營(yíng)養(yǎng)均衡，有的人可能會(huì)出現(xiàn)孕吐的反應(yīng)，所以可以少食多餐，以清淡為主。
要定期的到醫(yī)院進(jìn)行孕檢，同時(shí)要保持愉悅的心情，放松心態(tài)。
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