停經前有哪些癥狀
停經前的癥狀包括頭暈、頭痛、失眠多夢、潮濕盜汗、脾氣暴躁、易怒、腰膝酸軟、心悸、關節(jié)疼痛等。
由于每個人的情況不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也是有一定差異的，這是因人而異的。有一些人癥狀比較嚴重的，可能會影響到自己的正常生活了，這種往往發(fā)生在50歲左右的年齡。而有一些時候是找不到病因的，多數(shù)與更年期綜合癥有很大關系。
所以平時一定要注重身體調養(yǎng)，適當?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強體質。多參加一些活動，調節(jié)自己的心態(tài)，要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間。
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