骨折后怎么運動
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張冠群 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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骨折后應循序漸進運動，不能強度過大。建議早期進行運動，抗阻訓練、抗重力訓練，抗重力訓練一定要循序漸進，不要上來就負擔全部的重力。通過站斜床也好，通過體位的變換也好，要逐步來?？棺栌柧毮壳安惶m合，強度稍微有點過大。
有效訓練可以防止血栓的形成和肌肉的萎縮。家屬還可以給患者進行適當的肌肉按摩或者熱敷，緩解循環(huán)障礙。骨折期間要飲食合理，多喝水。
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