如何預防痔瘡
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雷麩爾 副主任醫(yī)師
邵陽市中心醫(yī)院 肛腸科
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預防痔瘡可以通過飲食、生活習慣和運動進行調(diào)理。
痔瘡的形成與飲食有很大的關(guān)系，平時要避免吃辛辣刺激性的食物，多食用膳食纖維含量高的蔬菜水果，保持大便的通暢避免便秘。平時不要長時間坐著，每坐半小時要起來活動一下，促進肛周的血液循環(huán)；也不要長時間蹲著縮短蹲廁時間，避免導致肛周的血液循環(huán)不暢。
另外，也可多做提肛運動，促進局部的血液循環(huán)，可防止痔瘡的形成。
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- 雷麩爾 邵陽市中心醫(yī)...肛腸科
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