預(yù)防乳腺癌怎么辦
可以通過改變一些生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣預(yù)防乳腺癌。
首先在生活方式上可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，能夠減少得乳腺癌的幾率。如果工作比較緊張平時心情長時間焦慮，乳腺癌的患病率會略高一些，所以一定要保持心情舒暢。
在飲食方面要盡量減少一些外源性的雌激素食物的補充，盡量不要飲酒，如果存在乳腺癌家族史經(jīng)常飲酒會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)病幾率增加。在日常飲食上不要吃得過于油膩，可以多吃一些清淡的食物，定期的進行乳腺檢查。
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