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女51歲反復感冒頭暈乏力怎么回事

51歲的女人可能處于更年期,睡眠質量會下降,內分泌紊亂,體內的雌激素逐漸減少。身體的抵抗力可能會下降,所以會受外界病毒的侵襲,而出現(xiàn)有感冒的癥狀。

這個時期的女性要多注意休息,保證充足的睡眠,合理的飲食,保證營養(yǎng)均衡??梢赃m當?shù)亩嘌a充維生素C,要適當?shù)木徑庑睦韷毫?,不要過度的疲勞。

如果經(jīng)常有頭暈癥狀,建議進一步完善頭顱CT等檢查,排除器質性疾病。比如是前庭系統(tǒng)疾病,或腦血管性疾病等。在有條件的情況下,還建議適當增加有氧鍛煉,比如爬山、慢跑、游泳、瑜伽等,可以提高機體的抵抗力和抗病能力。

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