多年陰虛如何調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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多年陰虛的調(diào)理辦法有以下幾種：
1、生活習(xí)慣的調(diào)理。建議患者在日常要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，避免暴飲暴食、酗酒等不良習(xí)慣。
2、飲食調(diào)理。在飲食上要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)、具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，如海參、鴨肉、枸杞子、桑椹等食物。
3、藥物調(diào)理。長(zhǎng)期存在陰虛的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行必要檢查，明確是否是因自身炎癥刺激所引起的，根據(jù)誘發(fā)因素積極用藥治療。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理。日常保持一定量運(yùn)動(dòng)提高自身免疫能力，降低不適癥狀出現(xiàn)幾率。
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