腹瀉后應(yīng)該吃什么食物好
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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腹瀉后吃的食物就是要清淡、容易消化。
通常腹瀉的飲食要從流質(zhì)食物開始，可以喝一些米湯、水果汁、小米粥等，從流質(zhì)開始逐漸過渡到一些少油、少渣的半流飲食。當(dāng)胃腸道慢慢適應(yīng)逐漸再過渡到一個正常的飲食，同時也要避免飲酒受到一些酒精的刺激。還有就是避免吃一些比較寒涼的、對胃刺激比較大的一些食物。
腸胃是比較脆弱的，特別是當(dāng)腸胃不舒服的時候，飲食一定要特別注意，不能再受到刺激多注意保暖比較好。
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