糖尿病高血壓吃什么比較好
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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糖尿病患者同時(shí)合并了高血壓之后建議適量的多進(jìn)食綠色青菜，像是油麥菜、小白菜、大白菜、菠菜、芹菜等。
這些蔬菜一方面，含有膳食纖維比較豐富，升糖指數(shù)也不高，所以有助于在進(jìn)食之后使得血糖控制于比較理想的范圍之內(nèi)。
另一方面，也可以在炒菜的時(shí)候放比較少量的鹽。例如每天進(jìn)食的鹽不超過(guò)六克，這樣可以做到低鹽飲食來(lái)控制自身的血壓水平。
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