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近視眼孩子平時多吃什么蔬菜好

近視眼的孩子在日常生活中可以多吃一些富含維生素a的食物。

維生素a對于眼角膜維持效果會比較好,孩子有近視眼可以起到預防和恢復的作用。富含維生素a的食物有菠菜、白菜、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等。除了飲食方面,日常也要養(yǎng)成良好的生活習慣,多到戶外鍛煉身體。盡量不要長時間用眼,減少手機與電腦的長時間使用。孩子近視常見的是用眼過度造成的。

除此之外,還可能包括遺傳因素、眼球過長、鈣質(zhì)缺乏等因素。

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