右外踝骨折二個月，如何進行康復(fù)訓(xùn)練
右外踝骨折兩個月以后，可以進行康復(fù)訓(xùn)練，首先要拍片確定外踝骨折是否愈合良好，如果完全愈合可以下地負重訓(xùn)練，開始的時候最好扶拐走路的時間不能夠太長，因為走的太長以后會造成關(guān)節(jié)的腫脹，同時也可以多做踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)活動，背伸活動，可以用腳滾足球也可以做登墻的動作，這樣可以增加踝關(guān)節(jié)的靈活性。
另外，鍛煉一個月的時間，踝關(guān)節(jié)的靈活性會明顯的好轉(zhuǎn)。
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