氣血不足怎么引起的
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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氣血不足主要是以下幾種因素引起的：
1、長期過度熬夜，消耗過多的能量，沒能及時補(bǔ)給，進(jìn)而引起氣血不足的現(xiàn)象；2、飲食不當(dāng)、過度的減肥，造成器官組織機(jī)能降低，沒有充足的營養(yǎng)物質(zhì)支撐，進(jìn)而引起氣血不足；3、情緒不穩(wěn)，長期憋悶、憂思，抑郁的情緒，造成內(nèi)分泌紊亂，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；4、疾病影響，長期存在慢性疾病的影響，如胃炎、高血壓、高血糖等，沒有辦法正常的補(bǔ)給營養(yǎng)，隨時間變化，逐漸出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。
建議氣血不足的患者，在日常飲食上要注意多吃一些具有補(bǔ)氣血的食物，如蓮藕、紅棗、豬肝、紅豆等，能夠起到積極的補(bǔ)氣血的作用。
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