懷孕三十周可以每天都吃大棗嗎
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劉傳秀 主治醫(yī)師
滕州市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕30周可以每天吃大棗，有利于補(bǔ)血、健脾等作用，孕期可以多吃。
孕期還需要吃多種營養(yǎng)食物，保證營養(yǎng)均衡，多吃瘦肉、豬肝、蛋黃、菠菜等，以防貧血，多吃核桃、杏核等堅果類食物補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素，放松心情，保持良好心態(tài)，多聽柔和的音樂，有利于胎教，及早做個彩超檢查確定胎位正常，勤數(shù)胎動，觀察胎兒變化，確定胎兒發(fā)育正常。
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