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近視眼防治怎么做

近視眼的防治要從生活上改掉不良的用眼習慣,避免長期的接觸電子產(chǎn)品,避免熬夜,防止視疲勞。

避免在光線太強或太弱的環(huán)境里學習,能夠減少對視覺的異常刺激。近距離用眼一段時間后,要進行眼部的放松休息。可以向遠處眺望,看綠色的植物,也可以做眼睛保健操,能夠改善眼疲勞的情況,預防近視。多進行戶外運動,多吃對眼睛有益的食物,對于防近視也有好處。

發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有近視的情況發(fā)生,要及時的佩戴框架眼鏡來矯正視力。否則眼部容易疲勞,容易使近視度數(shù)加深。

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