大姨媽來了能吃芒果嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)來潮期間是可以適量的吃一些芒果的。
因?yàn)槊⒐泻胸S富的纖維素、多種維生素、鉀、鎂等微量元素。月經(jīng)期間吃芒果，可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有利于女性的身體健康。但是，不能吃的太多，因?yàn)槊⒐麑儆诤运?，吃多了容易引起月?jīng)量減少及痛經(jīng)的發(fā)生。
女性在月經(jīng)來潮期間，可以多吃一些溫性水果，比如：紅棗、葡萄、桂圓、香蕉等。多吃富含蛋白質(zhì)多的食物，不要吃辛辣、刺激性、生冷的食物。
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