來大姨媽可以吃海鮮嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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來大姨媽可以適當吃一些海鮮。但注意不能吃得太多，多數(shù)海鮮屬于偏涼。如果多吃有可能出現(xiàn)腹瀉，或痛經(jīng)的現(xiàn)象。
海鮮味道鮮美，富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸。月經(jīng)期間吃適量的海鮮，可以補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以增強機體的抵抗力和免疫力。所以，女性月經(jīng)期間可以吃適量的海鮮，有利于身體健康。
月經(jīng)期間要注意飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素多的食物；少吃寒性的刺激性食物；注意腹部保暖，避免著涼感冒。
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