骨盆變窄的正確睡姿
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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想要讓骨盆變窄，在睡覺的過程當(dāng)中應(yīng)該要采取側(cè)臥位，建議最好是右側(cè)臥位。
側(cè)臥位有利于骨盆變窄，但是患者在睡覺的時候也不能夠保持一個姿勢可以試著調(diào)換方向。同時患者也可以使用骨盆束腹帶來使骨盆變窄。
在日常生活當(dāng)中也可以通過一些運(yùn)動來進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。這個方法主要是針對剛生產(chǎn)完的女性的患者，如果患者天生骨盆就比較寬，這種情況再調(diào)整睡姿也是不能夠使骨盆變窄的。
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