女人吃魚肝油的好處有哪些
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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當(dāng)女人吃魚肝油時(shí)，有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：
1、可以補(bǔ)充大量的維生素a，因?yàn)槿绻S生素a缺乏，很容易患上夜盲癥或干眼癥。如果服用魚肝油，有很好的預(yù)防效果。
2、可以補(bǔ)充大量的維生素D，維生素D主要從富含各種脂肪的魚或奶酪中獲得，也可以在陽光下獲得。維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，如果維生素D缺乏，容易出現(xiàn)缺鈣癥狀，比如關(guān)節(jié)痛和肌肉痛萎縮。
3、使用魚肝油可以促進(jìn)人體新陳代謝，而且魚肝油對(duì)血管也有很好的清潔效果。
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