跑步膝蓋疼能自愈嗎
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張冠群 副主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 骨外科
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跑步后膝蓋疼痛,不一定可以自愈。
跑步后膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多,如果是運動量過大造成,只需要減少運動量,休息一段時間就會緩解;如果是膝蓋損傷,膝關(guān)節(jié)病變就需要治療。膝關(guān)節(jié)的髕骨關(guān)節(jié)有磨損,就是半月板問題或者軟骨蛻變或骨關(guān)節(jié)炎,都有可能造成跑步后膝蓋疼痛;還有一種原因是骨膜充血水腫,發(fā)生了滑膜炎,也是造成膝蓋疼痛的原因。
當(dāng)發(fā)生了上述病變時就要減少跑步,換其他鍛煉方法。
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