延長(zhǎng)射精的鍛煉方法有什么呢
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余學(xué)江 主治醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 泌尿外科
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如果男性想要延長(zhǎng)射精，建議平時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉，比如說(shuō)蹦跳類的鍛煉，顛腳跟，以及深蹲等。都可以有效的來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，從而延長(zhǎng)射精的情況。
建議如果想延長(zhǎng)射精，可以通過(guò)以上的鍛煉方法進(jìn)行鍛煉。平時(shí)也要注意自己的生活方式，比如說(shuō)避免長(zhǎng)期大量的吸煙、飲酒以及避免長(zhǎng)期熬夜，這樣都可以有效的來(lái)幫助射精時(shí)間的延長(zhǎng)。對(duì)于早泄的患者來(lái)說(shuō)，能起到比較好的效果。
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